88歳の自分を

本気で考えたことがありますか？

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＼この学びで未来を変える／

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よりよく歳を重ねる

AgeWell Living

ライフデザイン講座

ライフデザイン講座

【月1回／計4回】

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【オンライン／アーカイブあり】

【オンライン／アーカイブあり】

88歳のあなたは

何してる？

88歳のあなたは

何してる？

AgeWell Living講座で最初に

問いかけられる質問です。

AgeWell Living講座で最初に

問いかけられる質問です。

これまで受講された方の答えは

これまで受講された方の答えは

さて、皆さんはどうですか？

さて、皆さんはどうですか？

この問いに対する答えが、講座を受講して

半日も経つと変わっていきます。

皆さん自然と「生きている」自分を想像し、

よりよく歳を重ねる選択を考え始めるのです。

この問いに対する答えが、講座を受講して

半日も経つと変わっていきます。

皆さん自然と「生きている」自分を想像し、

よりよく歳を重ねる選択を考え始めるのです。

AgeWell Living

講座とは？

AgeWell Living

講座とは？

人生を豊かにする

12時間のプログラムです。

学ぶテーマは

学ぶテーマは

これらを網羅的に考えることで、

人生後半をしなやかに生きる土台を築けます。

これらを網羅的に考えることで、

人生後半をしなやかに生きる土台を築けます。

よりよく歳を重ねる

AgeWell Living

• 身体の健康　食べることは生きること
  
• 身体の健康　身体のメンテナンスと運動習慣
  
• 毎日を健やかに保つ睡眠の重要性　他
  

テキストに著名人の名言が散りばめられています

• QOL空間の目安とは
  
• 新しい暮しへの支度
  
• 実家の片づけ・家族のもの
  

• 自分のことを知る
  
• 私の北極星と価値観を考える
  
• 過去から自分を俯瞰する
  

• 過去・今・これからから楽しみを見つける
  
• 自分の強みと行動を理解する
  
• 見た目を整える
  

• 折り返し地点からの収支を俯瞰する
  
• 年金制度の理解と生活費
  
• ライフシミュレーション作成のススメ
  

• 年代別に必要なお金の知識とマネープランの必​要性
  
• AgeWell Living人生設計をしてみよう
  
• ビジュアリゼーション
  

受講者の声

受講者の声

具体的な未来予想図が描け、未来への不安が軽減できたのが大きな​収穫です。こころの在り方を学び、人生に彩りを増やせそうな希望​を持てました。この学びの機会に感謝しています。

この講座をきっかけにやめていたヨガやウクレレを再開しました。​友だちと会う時間も作れるようになり、日々の生活にメリハリがつ​きました。学びを実生活で活かせるのがとても良かったです。

エンディングノート欲しさに参加しましたが、ここまで深く人生を​考えるとは思いませんでした。受講者の皆さんの価値観に触れられ​たのも良かったです。講座内容を活かし、今後の仕事にもつなげた​いです。

受講を通して、自分がどれほど硬い鎧をまとっていたか気づきまし​た。北極星を書けないと思っていましたが、目指すべき方向の輪郭​が少し見えた気がします。この気づきは大きな収穫でした。

これまで「まだ先のこと」と後回しにしていたことが多く、講座を​受けて「焦り」を感じたほどです（笑）。でも、今日が一番若い​日。この気づきのおかげで学ぶことの大切さを実感しました。これ​からはテキストをバイブルに、少しずつ復習し行動していきます。

YES❣️

AgeWell

AgeWell Livingナビゲータ

秋山陽子　

これまでシニア世代の片づけサポートを通​し、多くの方の暮らしに寄り添ってきまし​た。「もっと早くから取り組めば」「元気な​ときに考えるのは大切ね」「若い人に伝えて​あげて」、たくさんのことを教えていただき​ました。

私自身も、10年前の突然の夫の病死から、​改めて自分の生き方や暮らし方の見直しを​考えさせられました。

長く遠回りをしてきた私の体験からも、女​性の第２の人生が、もっと自分らしく、し​なやかで活力あるものにするために、​AgeWell Livingが、優しい底力になることを​願っています。

AgeWell Livingナビゲータ

篠崎潤子

AgeWell Living…「よりよく歳をとり生きて​いく」ことを考える講座があると知り、す​ぐに受講を決めたのは2019年、広島0期。​50代目前、自分について考える時間を持つ​必要性を感じていたからです。

講座で学び、その後のオンラインコミュニ​ティを通じ、苦手だったことに挑戦したり​楽しい時間を共有できる仲間ができたりと​想像以上にAgeWellを実感しています。​AgeWell Livingが皆さんにとっていったん立​ち止まって未来を考えるきっかけになりた​いと思っています。

AgeWell Livingナビゲータ

内山尭未

マスターナビゲーター鈴木尚子さんの妹さ​んとの出会いがきっかけでAgeWell Livingの​テキストのデザインを担当いたしました。​さらにマスター達との出会いで人生が一​変。自身もライフオーガナイザー１級を取​得し、一時は片付けのお仕事もしておりま​した。

AgeWell Livingのテキストは人生折り返し地​点で読むべき１冊です。ただ読んで終わり​ではなく、ゆるくつながれる安心安全なコ​ミュニティがあることも魅力です。皆様に​とって居心地の良いサードプレイスになる​よう努めて参ります。

AgeWell Livingナビゲータ

神代直子

コロナ禍で悶々としていた2020年4月、​Agewell Livingオンライン１期で参加しまし​た。Agewellの学びは深く広く自分を見つめ​なおす時間でした。又、講座の後に入会し​たコミュニティの中で、学びを深め一緒に​運動して笑いあう仲間に出会いました。こ​のご縁に心から感謝しています。

人生100年時代、皆様と一緒に考え分かち合​いながら、しなやかに生きていく方法を編​み出していきたいと思っています。Agewell ​Livingが皆様にとって心地よい接続可能な居​場所になることを願っています。

AgeWell Livingナビゲータ

まつもとめぐみ

2024年4月、AgeWell Livingに参加しまし​た。今まで、「自分の人生を振り返る」とい​うことをあまりしてこなかったので、40歳​になる年に、いったん立ち止まって考える​時間を持てたのはとても幸せなことです。

AgeWell Livingでは、ボランティアスタッフ​として、事務作業を担当させていただきま​す。このコミュニティが、メンバーの皆様​にとって「ほっとできる場所」であるこ​と、また困った時に「HELPが言える場所」​であるよう、努めてまいります。どうぞよ​ろしくお願いいたします。

数年前に受講された方、内容を忘れてしま​っていませんか？再受講の方だけの特別価​格もご用意しております。

初めての方は『一体どんな講座なの？』と​不安ですよね。どんな人が関わっていて、​受講するとどう変化するかをご説明いたし​ます。(オンラインzoomにて）

1月31日（金）までに申し込むと「講座で使​うテキストとマイノート（2,000円相当）」​をプレゼント！

あなたの生活リズム、そのままで本当に大​丈夫ですか？よりよく歳を重ねているかが​わかる『AgeWellチェックリスト』を配布​中です！10個の質問に答え、チェックが3つ​以下だった方はぜひ「AgeWell Living講座」​へお申し込みください。4つ以上該当した方​も、更なるAgeWellを目指して、一緒に​「Yes! AgeWell」の道を歩みましょう！

『AgeWell 6つの要素』を軸に、すぐに実行​できる小さなAgeWellをまとめたAgeWellオ​リジナル・セルフケアリストをプレセン​ト！日々の小さな積み重ねが未来の笑顔を​作ります。

よりよく歳を重ねる

AgeWell Living

（テキスト代金・送料込）

※「WorkBook」と「MyNOTE」計2冊込みの料金です。

※海外にお住まいの場合のテキスト配送料は一律1,100円となります。

※価格は予告なく変更することがあります、ご了承ください。

※オンラインコミュニティへのご参加希望の方は6,600円/年の運営料が必​要となります（任意）

◯ ご入金をもってお申込み確定とし、基本的には返金を承ることができません。ただし、やむ​を得ない理由によりキャンセルされる場合は、講座開催日の7日前まで受け付けさせていただ​きます。ご連絡は【agewellliving2019@gmail.com】までお願いいたします。

◯ テキスト発送後のキャンセルは承ることができませんので、次の期へのお振替をお願い申し​上げます。

◯ キャンセル料について

以下のスケジュールに基づき、キャンセル料が発生いたしますので、ご了承いただけますよう​お願い申し上げます。

・開催日の7日前：受講料・サービス料の50%

・開催日の当日：受講料・サービス料の100%

・キャンセルの意思表示なく欠席：受講料・サービス料の100%

◯ 返金方法について

キャンセル料及び事務手数料550円を差し引いた金額を、以下の方法で返金いたします。

・銀行振込：振込手数料はお客様のご負担となります。

・クレジットカード：キャンセル処理後、カード会社を通じて返金いたします。ご返金までに​10営業日程度かかる場合がございます。

◯ 注意事項

キャンセルの意思表示は、申込み完了の旨を通知したメールにキャンセル希望の旨をご返信い​ただき、そのメールが弊社に到達した時点で効力を生じます。また、ご不明点やご質問がござ​いましたら、どうぞご遠慮なくお問い合わせください。

Agewell Living事務局

Living

100

歳までも軽やかに

自分

が

主役の人生

ありのままを

HELP

！

が言える

助け合う

年を重ね

る

からこその

豊かさ

に

気づく

楽

と言える最期

私たちと一緒に軽やかに歳を

重ねませんか？

私たちと一緒に軽やかに歳を

重ねませんか？